الجمال والاناقة |
|
النظام الغذائي |
|
اسرتى |
|
منوعات نسائية |
|
اطباق حواء |
|
المشاكل الاجتماعية |
|
صحة وحياة |
|
|  |
رجيم لمدة خمسة أسابيع |
 |
| رجيم لمدة خمسة أسابيع
تخفيض الوزن 10– 8 كيلو غرام
عدد الأيام 13 يوما
اليوم
الفطور
الغذاء
العشاء
الأسبوع الأول
- عصير طماطم.
- بيضة واحدة مسلوقة.
- ربع رغيف عربي محمص.
- نصف ثمرة جريب فروت.
- لحوم حمراء 30 جراماً.
- أو سمك ... المزيد |
|
رجيم مايو كلينك |
 |
| رجيم مايو كلينك
تخفيض الوزن 8 كيلو غرام
عدد الأيام 13 أيام
الفطورالغذاء العشاء
اليوم الأول والثامن
قهوة بدون سكر 2 بيضة مسلوقة + قليل من السبانخ مسلوقة + 1 حبة طماطم قطعة
ستيك كبيرة + سلطة بالزيت والليمون
اليوم الثاني والتاسع
قهوة مع ... المزيد |
|
رجيم معهد ماكس بلانك |
 |
| رجيم معهد ماكس بلانك
تخفيض الوزن 8 كيلو غرام
عدد الأيام 14 يوم
ملاحظة الفطور الغذاء العشاء
الاثنين
قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته +
سلطة خضراء + أي نوع فاكهة
الثلاثاء
قهوة بدون سكر - مع ... المزيد |
|
رجيم ياباني |
 |
| رجيم ياباني
الرجيم الياباني
تخفيض الوزن 4- 5 كيلو غرام
عدد الأيام 7 يوما
اليوم
الفطور
الغذاء
العشاء
نموذج لوجبة يومية لمدة أسبوع
كوب لبن خالي من الدسم - 1 فاكهة
طبق صغير من سلطة الطحالب والخيار
8 قطع سوشي ( قطعة سمك مسلوق ملفوف برقاقة ... المزيد |
|
شوربة حرق الشحوم |
 |
| شوربة حرق الشحوم
شوربة حرق الدهون
تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة أساسية لحرق الشحوم تخفيض الوزن 6-7
كيلو غرام
عدد الأيام 7 أيام
ملاحظةالمقادير
الخاصة لعمل الشوربة:
عدد 6 من البصل الأخضر (يمكن استبداله بالبصل العادي)
عدد 2 فلفل اخضر
علبة أو علبتين ... المزيد |
|
أنتقل للصفحة السابق 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 التالي
| |
