الجمال والاناقة |
|
النظام الغذائي |
|
اسرتى |
|
منوعات نسائية |
|
اطباق حواء |
|
المشاكل الاجتماعية |
|
صحة وحياة |
|
|  |
سلطة نسواز |
 |
| المقادير:
250 جم بطاطة مسلوقة مقشرة ومقطعة أهلة متوسطة ومبردة.
?004 جم سمك تونا مصفى.
ثمرة خيار.
?4? ثمرات طماطة ناضجة متماسكة.
?3? ملاعق فلفل أخضر بارد مفروم.
?4?/?1? كوب زيتون أسود.
?3? بيضات مسلوقات مقطعات طوليا لانصاف.
?25? جم أنشوجة (نوع من ... المزيد |
|
سلطة هليون(اسبرجس) بالخبز |
 |
| المقادير:
* 6 شرائح خبز توست (اللباب فقط) - 8 ملاعق كبيرة زيت زيتون - 4 فصوص ثوم مفروم - 3 ملاعق خل - ملعقة كبيرة خردل او ماسترد - ملعقة سكر - نصف كيلو هليون (اسبرجس) ملح – فلفل - 4 حبات طماطم مقطعة نصفين - شرائح رقيقة جبن مبشور (رومي أو موزاريلا).
الطريقة:
• ... المزيد |
|
سلطة هنديــه |
 |
| المقادير:
1- ملفوف مبشور
2- جزر مبشور
3- نارجيل (تقصد جوز الهند اللي فيه مويه ) وهو ايضا مبشور
4- شوية(كركم )
5- ملح
6- كمون
7- شوية زيت
الطريقة:
ضعي الملفوف على النار مع الزيت شوي بعدين طفي النار حطي ... المزيد |
|
سلطة ولدرووف (بالفراخ او الديك الرومى) |
 |
| المقادير:
1 كوب ديك رومي مطبوخَ أَو
الدجاج -
2 تفاحة مقطعة -
1/2 كوب كرفس مُقَطَّع -
بصلتان خضراوتان قطّعَ -
1/4 كوب زبادى( روب) -
2 ملعقةمايونيزِ -
2 ملعقةعصيرِ ليمون -
1/2 ملعقة سكر
الطريقة:
إخلطى الديك ... المزيد |
|
سلطه الروب بالذره والنعناع |
 |
| المقادير:
6 علب روب او زبادى -
3 خيار مقشر ومقطع ناعم-
علبه ذره حب مصفى -
1 ملعقه طعام نعناع مجفف مفروم-
3 ملاعق طعام زيت زيتون-
4 ملاعق طعام مايونيز-
يمكنكم وضع ملح حسب الرغبه وانا عن نفسى لااضع فيها ملح
الطريقة:
تخلط جميع ... المزيد |
|
أنتقل للصفحة السابق 1, 2, 3 ... , 10, 11, 12 التالي
| |
